Runiversity Atleten bij de Midwinter Marathon als Lange Duurloop. Asselronde Apeldoorn

Chapter Four – The Long Run

Zeg, marathon loper. Het moment van de lange duurloop is (eindelijk) daar! Grijp hem aan als een kans en leer meer dan alleen maar hardlopen.

Blue Monday

20 januari is het Blue Monday, heb jij de handdoek in de ring gegooid of heb je nog een beetje hoop?! Lees verder en ontvang een claim een gratis personal training!

Marathon Hardlooptraining door Chantor Pascal van Beek van hardloopgroep Runiversity in Arnhem

Chapter Three – Increasing Intensity and Mileage

Hoofdstruk drie. Over het gevoel bij het wedstrijdtempo intensiteit verhogende zaken behalve het verhogen van puur snelheid.

Trainingsaanbod:

Op ma, 19:00u.

Op wo, 20:00u.

Op vr, 19:00u.

Op za, 09:30u.

24 uurs event op 14 en 15 maart.

11 mei, 19:00u.

18 mei, 19:00u.

Ga vandaag nog van start!

Start ma 6 juli, 20:30u.

Bereken het zelf:

Schat jouw vO2Max waarde:
Welke afstand heb je gelopen in de Coopertest?


Jouw vO2Max is:
Welke afstand wil je lopen in de Coopertest?


Je loopt dan:


Tussentijden
200m
286m
400m
1000m

We hebben een scala aan tools voor je beschikbaar: het berekenen van jouw BMI, gemiddelde loopsnelheid, hartslagzones en meer.

Onze trotse beoordelingen:

Hardlopen bij Runiversity in Arnhem Runiversity +31619029417 L. J. Costerstraat 5, 6827AR Arnhem €€
Runiversity scoort 5 ⭐ gebaseerd op 13 unieke klantbeoordelingen!
Social Mile image text Elke woensdag lopen we een route door de stad of juist daar vandaan. Het is een gratis 'training' en daarmee een laagdrempelige manier om andere hardlopers te ontmoeten.
Social Mile
Roosendaalsestraat 279 Arnhem Gelderland 6835KH Nederland
Group Run 0.00 € 2019-01-01T00:00 In Stock
Social Mile

Sportclub van het jaar 2019, in de gemeente Arnhem

Beste Personal Trainer van Arnhem 2018 volgens Dutch Fitness Awards

Dutch Fitness Awards

Personal Trainer van het jaar 2018, in de gemeente Arnhem

Sportclub van het Jaar in de gemeente Arnhem

Club van het Jaar

Sportclub van het jaar 2018, in de gemeente Arnhem

Beste Initiatief van 2013 volgens Sportverkiezing Arnhem

Sportverkiezing Arnhem

Beste Initiatief van het jaar 2013, in de gemeente Arnhem

Contact

Heb je vragen over onze diensten of wil je dat we met je meedenken? Blijf er niet meer zitten en neem contact met ons op. We zijn het beste bereikbaar via Whatsapp (0619029417) maar mailen (info@runiversity.nl) kan ook.

Runiversity, hardloopgroep in Arnhem

Goed zijn is een keuze. Maar wat goed is bepaal je in zekere zin zelf en hangt af van jouw ambitie. Hoe hoog leg jij de lat? De hardloopgroep in Arnhem werkt met gemotiveerde, recreatieve hardlopers en streeft er naar om van ieder individu een betere atleet te maken.

Hardlopen bij Runiversity in Arnhem Runiversity +31619029417 L. J. Costerstraat 5, 6827AR Arnhem €€
5 ⭐ voor Runiversity door

Wat met name onderscheidend is aan de begeleiding van Chantor ten opzichte van een diëtist die door de huisarts wordt aangedragen -Daar heb ik 8 jaar geleden mee te maken gehad- zijn de praktische tips en toepasbaarheid van alles wat hij aandraagt. Daarnaast ziet Chantor wat je fysiek voor een arbeid levert als je bij hem traint en zo kan hij veel specifieker helpen en tips kan geven.

April 2017 onder begeleiding van Chantor begonnen aan een traject om mijn sportprestaties en mijn fysieke gesteldheid te verbeteren. In een tijd van 10 maanden zeker 40 kilogram afgevallen én mijn sportieve doelen, zoals het lopen van een halve marathon onder de 2 uur, behaald. Dit alles begon met een goed gesprek over waar ik toen stond en wat ik wilde. Iets dat erg prettig is als je een dergelijk traject begint.

Wat met name onderscheidend is aan de begeleiding van Chantor ten opzichte van een diëtist die door de huisarts wordt aangedragen -Daar heb ik 8 jaar geleden mee te maken gehad- zijn de praktische tips en toepasbaarheid van alles wat hij aandraagt. Daarnaast ziet Chantor wat je fysiek voor een arbeid levert als je bij hem traint en zo kan hij veel specifieker helpen en tips kan geven.

Een ander punt op basis waarvan ik de hulp van Chantor aan kan raden is de betrokkenheid gedurende het traject. Die blijft 100% gedurende het hele proces. De drempel om hulp te vragen en iets te overleggen is zo laag, via whatsapp of door het drinken van een kop koffie of een e-mail. Iets dat wanneer het moeilijk wordt erg prettig is en de ondersteuning goed en behulpzaam maakt.

Op gezette tijden heb ik contact gehad met Chantor over de voortgang en stelde hij de juiste vragen om je aan het denken te zetten over keuzes die je gemaakt hebt. Dit zorgde met name voor een stukje bewustwording en zelfstandigheid, iets dat in mijn ogen op dat moment en in de toekomst erg van pas komt aangezien de begeleiding uiteindelijk tijdelijk is. Chantor wil er naar mijn mening voor zorgen dat je zelfstandig onbewust keuzes maakt om gezond en op gewicht te blijven.

Ik kan Chantor van harte aanraden om je te begeleiden bij dit soort trajecten en ben ik blij dat ik dit uiteindelijk gedaan heb. Via deze weg wil ik hem dan ook bedanken voor de hulp en ondersteuning. Op dit moment ga ik verder met trainen (niet met afvallen, dat doel is behaald en succesvol afgerond) onder begeleiding van Chantor voor de marathon van Rotterdam en Berlijn dit jaar. Het cliché is hierin zeker van toepassing dat de weg naar Rotterdam (training, begeleiding en dus eigen ontwikkeling) nu al waardevoller is dan het uiteindelijke resultaat.

Waarvoor veel dank Chantor!
Hardlopen bij Runiversity in Arnhem Runiversity +31619029417 L. J. Costerstraat 5, 6827AR Arnhem €€
5 ⭐ voor Runiversity door

Met veel persoonlijke aandacht en kennis van zaken heeft Chantor mij begeleid naar mijn eerste Marathon toe. Hij weet je op een juiste manier te prikkelen om nog net even wat dieper te gaan, maar ziet ook wanneer je het moeilijk hebt of tegen een blessure aanzit en speelt daar goed op in.

Zonder deze lessen had ik nooit mijn eerste Marathon tot een succes kunnen brengen. Zeker een aanrader voor zowel beginnende als gevorderde hardlopers! 👍

Hardlopen bij Runiversity in Arnhem Runiversity +31619029417 L. J. Costerstraat 5, 6827AR Arnhem €€
5 ⭐ voor Runiversity door

Chantor is een fijne trainer; kundig, rustig maar gedreven. Hij houdt rekening met mijn longissues en duwt me toch net elke keer weer even verder uit mijn comfort zone. Zo komen we samen steeds een stapje verder.

Hardlopen bij Runiversity in Arnhem Runiversity +31619029417 L. J. Costerstraat 5, 6827AR Arnhem €€€
5 ⭐ voor Runiversity door

Maandag avond voor de 1e keer mee gedaan (kwam door de golden ticket) en vond het een gezellige groep en goede interval training gehad, in het mooie Immerloo park. Dank je wel!

Hardlopen bij Runiversity in Arnhem Runiversity +31619029417 L. J. Costerstraat 5, 6827AR Arnhem €€
5 ⭐ voor Runiversity door

Prettige persoonlijke begeleiding en een informele sfeer!

Hardlopen bij Runiversity in Arnhem Runiversity +31619029417 L. J. Costerstraat 5, 6827AR Arnhem €€
5 ⭐ voor Runiversity door

Wat een gezellige groep mensen! Hele afwisselende trainingen. Elke 2 weken een andere uitdaging, die ervoor zorgt dat mijn looptechniek verbetert! Chapeau Chantor!

Hardlopen bij Runiversity in Arnhem Runiversity +31619029417 L. J. Costerstraat 5, 6827AR Arnhem €€
5 ⭐ voor Runiversity door

Chantor heeft op een hele fijne, professionele manier, een loop analyse gemaakt met een verslag waar ik echt wat mee kan! Echt een aanrader als je jezelf makkelijker wilt laten lopen!

Runiversity

Gaasterlandstraat 4
6835KH Arnhem

Contact | Privacy Beleid | Tarieven
Algemene Voorwaarden

NL07ABNA0455636303
KVK: 61377600
BTW: NL002190731B05

TOP