Met onderstaande rekentool kun je jouw verwachting in de Coopertest berekenen. Selecteer de afstand die je wenst te lopen en de tool berekent vervolgens uit welk tempo daar bij hoort. Zo kun je vooraf aan de test voor jezelf al bepalen of dit realistisch is.
De tool rekent voor jou ook de tussentijden op de 200m, 400m en 1000m uit. Handig om tussentijds even te checken of je wel op het gewenste schema loopt. Je hebt immers een doel, toch?
Heb je de Coopertest gelopen? Dan kun je – aan de hand van jouw gelopen afstand – schatten wat jouw VO2Max waarde is. We zeggen er wel bij dat de schatting niet net zo nauwkeurig is als een inspanningstest in een laboratorium.
Wil je de Coopertest lopen? Kijk dan hier voor de datum van de eerstvolgende testafname.