De frequent passerende Coopertest is weer achter de rug. De groep atleten legden samen 19.254 meter af in 12 minuten.

Enkele atleten namen deel aan de test als nulmeting ter voorbereiding op hun doelstellingen later dit jaar. Voor anderen was deze test een tussentijdse meting om trainingswaarden bij te stellen; dit keer worden alle waarden omhoog bijgesteld wat betekent dat iedereen wat harder ‘moet’ lopen tijdens de interval trainingen. :p

Voor de deelnemers good to know:

• Jouw testresultaat is opgeslagen in jouw profiel;
• Jouw (bijgewerkte) intensiteit-tabel is beschikbaar;
• Jouw trainingswaarden in TrainingPeaks is bijgewerkt.

Goed voor iedereen om te weten:

• De volgende Coopertest is gepland op 20 mei.
• Maandag 18 feb. organiseren we de Veldtest.

  

Spannend en zo gaaf tegelijkertijd. Vanaf 1 februari zullen alle trainingen vanaf onze nieuwe locatie plaatsvinden. We toveren – tussen alle trainingen door – een oude kantoorkelder om tot onze eigen gymzaal. De gymzaal is nog niet direct te gebruiken, het klussen en oplappen doen we tussen de trainingsuren door; toch verwachten we eind februari de eerste kettlebells te kunnen liften.

Ons nieuwe adres is: L. J. Costerstraat 5 in Arnhem.