Coopertest Berekenen

Met onderstaande rekentool kun je jouw verwachting in de Coopertest berekenen. Selecteer de afstand die je wenst te lopen en de tool berekent vervolgens uit…

Hartslagzones Berekenen

Met onderstaande rekentool kun je jouw hartslagzones berekenen. Dit model kent vijf zones waarbij DH (H = herstel) de ‘herstelzone’ is. Dat betekent lichte inspanning…

Vetmassa en Vetvrije Massa Berekenen

Wanneer je vetpercentage bekend is kun je ook jouw vetmassa en vetvrije massa berekenen. Je vetvrije massa is je lichaamsgewicht verminderd met je vetmassa. Als…

Taille Omtrek Meten

Met onderstaande rekentools kun je jouw taille omtrek berekenen en beoordelen. Personen met een te grote taille omtrek hebben een verhoogde kans op hart- en…

Vetpercentage Berekenen

Met onderstaande rekentool kun je eenvoudig jouw vetpercentage berekenen. Bij deze berekening wordt gebruik gemaakt van jouw geslacht, lichaamsgewicht en taille omvang. Het resultaat kun…

Wedstrijd Tussentijden Berekenen

Met onderstaande rekentools kun je eenvoudig jouw wedstrijd tussentijden berekenen. Van een 5 kilometer wedstrijd tot aan de marathon toe. De 10 Engelse mijl ontbreekt…

BMI Berekenen

Met onderstaande rekentool kun je eenvoudig jouw BMI berekenen. BMI staat voor Body Mass Index en die geeft de verhouding tussen lengte en gewicht van…

Ademhalingstest

Met behulp van onderstaande test kun je eenvoudig controleren of jouw ademfrequentie goed is. Zittend achter de computer is een ademfrequentie tussen 6 en 8…

Loopsnelheid Berekenen

Met onderstaande rekentool kun je heel eenvoudig jouw gemiddelde loopsnelheid berekenen. Je kunt over een reeds afgeronde training of wedstrijd de loopsnelheid berekenen maar er…