Hydrateren
Dat we moeten drinken, weten we allemaal. Maar heb je wel eens gehoord van een hydratieplan? In deze cursus gaan we in op het belang…
Cursus Categorie: E-Learning
Taperen
Onderzoek onder getrainde hardlopers heeft dat een goede taperfase kan zorgen van een prestatie verbetering van 1-5%. …
Getting Started
Deze module helpt jou met de eerste voorbereidingen om meer uit jouw trainingen te kunnen halen. Je leert de werking v…