- Ga op je linkerbeen staan, je standbeen is licht gebogen.
- Je rechterbeen is licht gebogen en los van de grond.
- Houd de positie 1 minuut vast.
Wissel van been. Herhaal dit 2 maal voor beide benen.
Oefeningen
Eenbenige Balansoefening
Je moet ingelogd zijn om deze content te kunnen bekijken.
