Field Lab
Meten is Weten
In het Field Lab van Runiversity kun je terecht voor verschillende testen en metingen. Ze zijn allen bedoeld om inzicht te bieden van de huidige conditie en om trainingswaarden te bepalen of bij te stellen.
Of je nu traint voor een PR op 5 kilometer of misschien wel je eerste hele of halve marathon wil finishen… Zelfs als je al meerdere marathons op je naam hebt staan of de focus hebt gezet op een ultraloop van 100 kilometer kun je met specifieke trainingswaarden veel meer uit je mars halen, blessures voorkomen en gerichter trainen.
Als hardloper verdien je meer dan een standaard schema van internet en wij bieden je die aandacht met onze begeleiding en kennis.
Coopertest
De Coopertest als maximale inspanningstest om jouw uithoudingsvermogen te meten en interval trainingen gerichter in te zetten. Hoe ver ren jij in 12 minuten?
Maximale Hartslagtest
De Maximale Hartslagtest als Field Test is een stuk eenvoudiger en goedkoper dan in het lab. Bovendien nauwkeurig en inclusief trainingszones.
Lactaat Test
De Lactaat Test helpt je bij het opstellen van persoonlijke trainingszones. Van de testresultaten maken wij een profiel en onderzoeken of dit bij jouw doelstelling past.
Loopstijlanalyse
Beter leren lopen maakt je sneller, efficiënter en is het beste medicijn tegen hardloopblessures. Waar begin je? Laat jezelf analyseren en find out!
Hydratatieplan
Dat we moeten drinken, weten we allemaal. Maar heb je wel eens gehoord van een hydratieplan? We helpen je jouw aanpak te optimaliseren om jouw sportprestaties te verbeteren.