Trainen voor de (halve) marathon

10 januari 2022

Coopertest

De Coopertest als maximale inspanningstest om jouw uithoudingsvermogen te meten en interval trainingen gerichter in te zetten. Hoe ver ren jij in 12 minuten?

10 januari 2022
17 januari 2022

Maximale Hartslagtest

De Maximale Hartslagtest als Field Test is een stuk eenvoudiger en goedkoper dan in het lab. Bovendien nauwkeurig en inclusief trainingszones.

17 januari 2022
29 januari 2022

Stadsparken Ekiden

De ekiden is een onderdeel in de wegatletiek. Het is een marathon in estafettevorm die afkomstig is uit Japan. Vroeger werden in Japan belangrijke documenten door estafettelopers bezorgd op de plaats van bestemming. Eki betekent “station” en den betekent “wissel”.

De totale marathonafstand van 42,195 km wordt door zes lopers afgelegd. De startloper neemt de eerste 5 km voor zijn rekening. De volgende lopers lopen respectievelijk 10, 5, 10, 5 en 7,195 km.

Atleten van Runiversity worden uitgedaagd één (of meer) etappe(s) te lopen. De route gaat door de Arnhemse Stadsparken en heeft een start/finish in Park Sonsbeek.

5km A
10km A
5km B
10km B
5km C
7,2km

Etappe
Marathon
29 januari 2022
6 februari 2022

Midwinter Marathon

10em
25k
6 februari 2022
20 maart 2022

Stevensloop

10km
½ Marathon
20 maart 2022
27 maart 2022

Venloop

½ Marathon
27 maart 2022
maart 2022

College

We komen samen in het Honk en de bijeenkomst staat in het teken van Taperen en Hydrateren. Waar het voor de een herhaling is kan het voor de ander nieuwe kost zijn. Deze combinatie maakt het mogelijk om het tot een interactieve vraag-antwoord sessie te tillen met een brede praktijkervaring.

maart 2022
10 april 2022

Marathon Rotterdam

¼ Marathon
Marathon
10 april 2022
24 april 2022

Enschede Marathon

10km
½ Marathon
24 april 2022