Kettlebell Good Morning

Runiversity Kettlebell Workout - Good Morning

Kettlebell Good Morning

Sta rechtop met je voeten op heupbreedte van elkaar, terwijl je het handvat van de kettlebell achter je nek vasthoudt.

Buig je heupen naar achteren om je schouders naar de grond te laten zakken en houd je rug  neutraal.

Keer terug naar de uitgangspositie en herhaal dit voor het opgegeven aantal herhalingen.

Spiergroep

Hamstrings, Buik, Lage Rug, Glutes

Materiaal

Kettlebell, zwaar gewicht

Moeilijkheid

Related Articles