Voor wie zelfstandig of bij Runiversity traint en verbonden wil zijn met gelijkgestemden. Spar met echte coaches en mede-atleten via onze online community.
Of je nu traint voor je eerste eerste 5km race of jouw marathontijd wil verbeteren!
‘Runiversity Community’ is de solide basis bij Runiversity. Mogen we je begeleiden bij jouw hardloopambitie?
Geen standaardritme, maar een plan dat echt bij jóu past. Afgestemd op jouw tempo, doelen en leven.
Of je nu piekt naar een race, druk bent met werk of gewoon slim wilt opbouwen. Met een persoonlijk schema sluit je jouw training aan op jouw leven, niet andersom.
Voor wie onderweg wil kunnen schakelen met een coach, feedback wil én extra sturing zoekt.
Soms heb je net dat duwtje, inzicht of antwoord nodig om door te pakken. Met Coach Connect sta je er niet alleen voor. Jouw coach denkt en kijkt met je mee en houdt je op koers als het even tegenzit.
Samen sterker. Elke week live trainen en ieder kwartaal je vooruitgang testen en je zones aanscherpen.
Trainen wordt leuker, consistenter en zwaarder (op de goede manier) als je het samen doet. Door samen te lopen krijg je ritme, uitdaging én het plezier van lopen in een groep. Precies wat je nodig hebt om net dat stapje extra te zetten. Twijfel je? Neem gerust contact met ons op!
Om aan te sluiten bij de groepsdynamiek is een Coopertestresultaat van minimaal 2400 meter vereist. Nog niet daar? Geen zorgen, met een persoonlijk schema helpen we je gericht naar dit niveau toe.
Test je voortgang en stel je zones opnieuw scherp met de Coopertest
Met de Coopertest meet je waar je staat en werk je gericht verder. Ideaal als reality check of als boost voor je volgende trainingsfase. Wij nemen eens per kwartaal de Coopertest af. Deze is onderdeel van Train Together maar kan ook los worden afgenomen.
Heb je vragen? Er is er geen één te gek!
Je kunt op elk moment lid worden van de community. Een eventueel betaald lidmaatschap start de eerste dag van jouw programma voor de overeengekomen periode.
Soms werken we met vaste startmomenten. Bijvoorbeeld met een Beginnerscursus of als we samen toewerken naar een specifieke race zoals de Rotterdam Marathon. In dat geval geven we dit vooraf duidelijk aan.
Hardloopschoenen en motivatie. That’s it! Een sporthorloge dat koppelbaar is met TrainingPeaks maakt het wel compleet. Zo kun je trainingen volgen én wij jouw voortgang analyseren.
Wij maken alleen op maat gemaakte schema’s. We hebben een groeiende bibliotheek met allerlei uitdagende workouts die aansluiten bij onder andere:
Trainen kan op tempo, hartslag of power. Wat jij prettig vindt! Samen zoeken we uit wat voor een type schema het beste bij jou past.
Met de Community kun je mee lezen, spreken en lopen. Het geeft je alleen géén trainingsschema.
Met Persoonlijk Schema krijg je een volledig op maat gemaakt programma. Op basis van jouw doelen, voorkeuren, levensstijl en niveau.
Coach Connect is een add-on bij Persononlijk Schema. Je krijgt feedback op je trainingen, bijsturing als dat nodig én hebt 24/7 support via Whatsapp
Coach Connect (CC) is een Add-ons op Persoonlijke Schema (PS). We spreken een periode af voor PS en bieden je een met zorg gemaakt schema.
Je kiest bij aanvang voor CC of sluit deze later af. De periode van CC is gelijk aan de (resterende) periode van PS. Tussentijds ‘downgraden’ is niet mogelijk.
Hoewel we niemand willen uitsluiten, is het belangrijk voor de groepsdynamiek dat het niveau in balans is. Dat maakt samen trainen leuker en effectiever voor iedereen.
Zit je nog niet aan de 2400 meter op de Coopertest? Geen probleem, we helpen je hier graag naar toe te werken met Persoonlijk Schema.
Twijfel je? Vraag het een van onze coaches!
Eens per kwartaal organiseren we een Coopertest. Deze nemen we af in Arnhem. Heb je Coach Connect als add-on? Dan is deelname inbegrepen.
Geen Coach Connect? Dan kun je alsnog mee doen. Voor een kleine vergoeding analyseren wij achteraf jouw data en passen we je trainingszones aan in TrainingPeaks.
Ook als je geen Persoonlijk Schema hebt, mag je gewoon meedoen. Dan delen we de resultaten met je per e-mail.
Dan hebben we een handige oplosssing: we zetten een Do It Yourself-versie van de test voor je klaar in TrainingPeaks voor op een moment dat het jou wel uitkomt.
Wij analyseren je resultaten achteraf en passen je zones aan. Hiervoor rekenen we € 5,- per keer.
Wil je toch begeleiding? Dan kunnen we een Personal Training inplannen.
Aanmelden is niet verplicht, maar wél handig. Zo weten we wie we kunnen verwachten en kunnen we daar rekening mee houden. Ook kunnen we je dan op de hoogte brengen van bijzonderheden. Aanmelden doe je eenvoudig via het evenement in Discord.
Persoonlijk Plan en Coach Connect betaal je per maand via een overboeking.
Een Check Up betaal je vooraf en per testmoment.
Je zit nergens langdurig aan vast, hoogstens de overeengekomen periode van Persoonlijk Schema en Coach Connect.
Veel atleten blijven na hun eerste trainingsperiode plakken. Je kunt iedere maand opzeggen.
We werken op basis van vertrouwen. Geen kleine lettertjes, geen onnodige incasso’s.
Community is de solide basis bij Runiversity. Je kunt met onderstaande ‘add-ons’ onze dienst aanpassen aan jouw behoeften.
Onze coaches zijn KNAU-gediplomeerd.
Level 1 gecertificeerde coach.
Styd Powercoach gecertificeerd
Official partner van Victus Sports.