Weerstandsbanden

Combo 1

Je moet ingelogd zijn om deze content te kunnen bekijken.

Combinatie 1 is een reeks oefeningen waarin allerlei spiergroepen worden aangesproken maar waar de rugspieren centraal staan.

Richt je op de spieren van de bovenrug met deze weerstandsbanden oefening je op die elk niveau kan uitvoeren. Sta …

Een weerstandsband gebruiken om te deadliften is niet voor beginners, maar het zorgt wel voor een interessante variatie op de …

Pak een weerstandsband om een face pull te doen. Deze oefening richt zich op de bovenrug. Lus een weerstandsband om …

Een oefening die toegankelijk is voor alle fitnessniveaus en de grote broer van de Single Arm Row. De oefening is …

Deze oefening is in de basis zonder weerstandsband en een klassieke rugoefening. Om het jezelf wat lastiger te maken kun …