Overhead Front Squat
Zet je voeten op schouderbreedte met de voeten iets naar buiten wijzend. Neem de kettlebell met één hand aan zijn oor, laat hem rusten op…
Tag: Glutes
Sumo Squat High Pull
Zet je voeten wijd gespreid met de voeten iets naar buiten wijzend. Neem de kettlebell met twee handen aan zijn oor. Houd de armen ontspannen,…
Sumo Squat
Zet je voeten wijd gespreid met de voeten iets naar buiten wijzend. Neem de kettlebell met twee handen aan zijn oor. Houd de armen ontspannen,…
Front Squat Chest Press
Zet je voeten op schouderbreedte met de voeten iets naar buiten wijzend. Neem de kettlebell onderaan de bell of aan zijn oor. Houd handen op…
Front Squat
Zet je voeten op schouderbreedte met de voeten iets naar buiten wijzend. Neem de kettlebell met twee handen onderaan de bell of aan zijn oor.…