Glute Bridge
De basisvariant van de Glute Bridge is toegankelijk voor ieder fitness niveau. Met variaties maak je hem zwaarder of moeilijker. De oefening is geliefd bij…
De basisvariant van de Glute Bridge is toegankelijk voor ieder fitness niveau. Met variaties maak je hem zwaarder of moeilijker. De oefening is geliefd bij…
Een weerstandsband gebruiken om te deadliften is niet voor beginners, maar het zorgt wel voor een interessante variatie op de beweging en is relatief veilig…