Glute Bridge
De basisvariant van de Glute Bridge is toegankelijk voor ieder fitness niveau. Met variaties maak je hem zwaarder of moeilijker. De oefening is geliefd bij…
Tag: Hamstring
Deadlift
Een weerstandsband gebruiken om te deadliften is niet voor beginners, maar het zorgt wel voor een interessante variatie op de beweging en is relatief veilig…