Snatch
Zet je voeten schouder breed met de tenen iets naar buiten wijzend en de kettlebell tussen je voeten. Laat je …
Je moet ingelogd zijn om deze content te kunnen bekijken.
Deze set oefeningen is vooral fijn voor de hamstrings en daarbij bevat hij een vleugje quadriceps. Puur genieten voor de benen dus. Span je core aan en trek je navel in, dat helpt je tijdens de oefeningen maar stimuleert ook dat de schouders wat meer aan het werk gaan.
Zet je voeten schouder breed met de tenen iets naar buiten wijzend en de kettlebell tussen je voeten. Laat je …
Zet je voeten heupbreedte met de tenen naar voren wijzend. Neem de kettlebell met twee handen vast aan zijn oor. …
Zet je voeten heupbreedte met de tenen naar voren wijzend. Neem de kettlebell met twee handen onderaan de bell of …
Zet je voeten wijd gespreid met de voeten iets naar buiten wijzend. Neem de kettlebell met twee handen bij zijn …
Zet je voeten wijd gespreid met de voeten iets naar buiten wijzend. Neem de kettlebell met twee handen aan zijn …
Goed zijn is een keuze. Maar wat goed is bepaal je in zekere zin zelf en hangt af van jouw ambitie. Hoe hoog leg jij de lat? De hardloopgroep in Arnhem werkt met gemotiveerde, recreatieve hardlopers en streeft er naar om van ieder individu een betere atleet te maken.
Runiversity
L. J. Costerstraat 5
6827AR Arnhem
Contact | Privacy Policy | Tarieven
Algemene Voorwaarden
NL34KNAB0403653541
KVK: 61377600
BTW: NL002190731B05