Kettlebell Workout – Lunges
Sta rechtop met de voeten dicht bij elkaar. Neem de kettlebell met twee handen, onderhands vast. Houd hem op borsthoogte. Span je core aan en…
Tag: Quadriceps
Kettlebell Workout – Clean
Sta boven de kettlebell met je voeten iets breder dan schouder breedte. De tenen iets naar buiten wijzend. Span je core aan en houd je…
Kettlebell Workout – Step Up
Sta rechtop met de voeten dicht bij elkaar. Neem de kettlebell met twee handen, onderhands vast. Houd hem op borsthoogte. Span je core aan en…