Loopstijlanalyse

55,00

Een loopstijlanalyse doe je niet zomaar. Dit doe je om jouw looptechniek eens onder de loep te nemen en zichtbaar te maken waar voor jou verbeterpunten liggen. Door jouw looptechniek te verbeteren zul je efficiënter lopen én werk je blessure preventief.

Categorie:

Beschrijving

Een loopstijlanalyse doe je niet zomaar. Dit doe je om jouw looptechniek eens onder de loep te nemen en zichtbaar te maken waar voor jou verbeterpunten liggen. Door jouw looptechniek te verbeteren zul je efficiënter lopen én werk je blessure preventief.

De meest voorkomende hardloopblessures in 2017 waren:

1. Spier- of peesletsel aan het been (14%)
2. Een verstuiking, verdraaiing of bandletsel aan de knie (13%)
3. Spier- of peesletsel van de knie (10%)

Een uitgebreide loopstijlanalyse voor hardlopers is daarmee dus voor iedereen interessant. Voor zowel de beginnende als gevorderde hardloper. De loopstijlanalyse is een analyse op maar liefst 24 verbeterpunten – dit betreffen de ‘grotere’ en de meer specifieke aspecten in de loophouding. Enkele van de te analyseren punten die aan bod komen zijn:

  • Romprotatie (horizontaal en verticaal)
  • Hipdrop
  • Hielaanslag
  • Knie inzet
  • Type landing (voorvoet, middenvoet, hiel)

Voor de loopstijlanalyse maken we na een korte warming-up 3 video opnames. Namelijk een voor-, zij en achteraanzicht. Na de opnames scheiden onze wegen en gaan wij aan de slag met de analyse. Zodra ons rapport klaar is, sturen we je deze per e-mail toe. Behalve onze bevindingen, geven we ook tips mee zodat je zelf aan de slag kunt gaan met het verbeteren van jouw loopstijl.

TOP