Coaching bij Runiversity
Eindeloos in mogelijkheden
We werken graag op maat en doelgericht. We willen dus graag iets meer over jou en je doelstelling weten alvorens we met je aan de slag gaan. Je mag jezelf en jouw doelen aan ons voorstellen onder het genot van een kop koffie of we gaan 5 kilometers dribbelen. Al gaande het gesprek komen we er achter of wij jou kunnen helpen, kunnen we een voorstel doen en kun jij ook bepalen of Runiversity bij jouw wensen aansluit.
Online
Coaching
Inclusief schema, onbeperkt rivisies, Q&A, Structured Workout Files, Monitoring & Feedback
Personal
Training
Volledig afgestemd op jouw wensen en situatie. 100% van mijn aandacht voor jou
Functioneel Trainen
op Maandag
Inclusief Structured Workout Files, Feedback en aansluiting bij de KNAU
Interval Training
op Vrijdag
Inclusief Structured Workout Files, Feedback en aansluiting bij de KNAU
Beginners+ Cursus
Inclusief schema, Q&A, Structured Workout Files, Monitoring & Feedback
Beperkt plaatsen beschikbaar!
Social Mile
Inclusief hapje en drankje, running shirt en aansluiting bij de KNAU.
Check de agenda voor data
Saturday Trail Fever
Inclusief hapje en drankje, running shirt en aansluiting bij de KNAU.
Check de agenda voor data
SM + STF
Inclusief hapje en drankje, 2 running shirts en aansluiting bij de KNAU.
Check de agenda voor data
Fysieke Testen
In het Field Lab van Runiversity kun je terecht voor verschillende testen en metingen. Ze zijn allen bedoeld om inzicht te bieden van de huidige conditie en om trainingswaarden te bepalen of bij te stellen. Vanzelfsprekend zijn de testen inclusief resultaat verwerking. Runiversity gaat verder dan alleen de test afname en het delen van de ruwe data; wel maken trainingszones voor je op maar denken ook met je mee over een strategie die bij jouw doelstelling past.
Lactaat Test
Inclusief resultaatverwerking, nabespreking en materialen
Werkwijze
Maken wij een schema voor je? Dan heb je onbeperkt revisies, dragen wij zorg voor de instellingen van de trainingszones en kijken wij op de achtergrond mee naar wat je hebt gepresteerd. Je krijgt waar nodig feedback. Uiteraard hebben we een rode draad en een visie, maar jouw schema kan wijzigen aan de hand van jouw feedback, vragen en wensen. Daarom werken we meestal 3 a 4 weken in het voren.
Q&A staat voor Questions and Answers. Dat betekent dat je de 24/7 de mogelijkheid hebt om ons te bereiken met al jouw vraagstukken. We willen juist dat je vragen stelt zodat we je nog beter kunnen helpen!
Structured Workout Files zijn vernuftige bestandjes die je op de meeste sporthorloges kunt gebruiken. Ze bevatten de specifieke gegevens over de trainingszones, afstanden, snelheden en opbouw voor die specifieke training. Jij hoeft je alleen maar bezig te houden met het hardlopen zelf, jouw horloge geeft de instructies.
Coaches
Jouw trainer is Chantor. Hij is een TrainingPeaks certified coach; beschikt over een trainerslicentie van de Atletiekunie (BLT3) en is Fitness Trainer (niv. 3) gediplomeerd. Behalve dat heeft hij tal van certificaten op zak gericht op bewegen en voeding.
